ジャンクフード とは？

ジャンクフード(junk food)は、栄養価のバランスを著しく欠いた食品の
ことを指し、菓子類・インスタント食品・糖分の多い清涼飲料水・
ファストフードなどが代表として挙げられます。

炭水化物を主とし油・塩・砂糖などを大量に使い、依存性があり
習慣的に食べ過ぎてしまう傾向が高いといわれています。

「ジャンク」とは、英語で「がらくた」・「屑」を意味します。

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