六月病 とは？

六月病とは、６月に入って新入社員がかかる症状(病)のことです。

五月病(主に大学の新入生が入学一ヶ月後にかかる症状)の派生語で、
新入社員、新社会人を対象とします。

新入社員、新社会人の場合、スタート前に研修期間が設けられ、
その後、正式に配属が決まることが多いため、その研修期間の
ズレにより、五月病のような症状が6月に出ることがあり、
それを六月病と呼ぶようになったといわれています。

六月病も五月病同様、医学用語ではなく、特に定義付けされた
病気というわけではなく、医学的には適応障害と診断されます。

6月病になりやすいのは、真面目な性格の人が多いといわれています。

6月病の自覚があったら、絶対に自分を責めず、少しペースを落として、
休む時はしっかり休みましょう。

ただし、自律神経のバランスが崩れないよう、起床や就寝、3食の食事
時間は規則正しく守りましょう。

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