コーピング とは？

コーピング(coping)は、「問題に対処する、切り抜ける」という意味の
copeに由来するメンタルヘルス用語で、ストレス要因や、それが
もたらす感情に働きかけて、ストレスを除去したり緩和したりする
ことをいいます。

特定のストレスフルな状況や問題に対して何らかの対処行動をとり、
ストレスを適切にコントロールすること、あるいはその手法を指して
「ストレス・コーピング」といい、学校や企業でのメンタルヘルス対策で
注目されています。

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